Katjakatti-luontopalvelut

Löydä luonto lähelläsi. Opastetuilla metsäretkillä opit havainnoimaan luontoa ja löydät uusia kivoja retkikohteita. Luonnossa oppii liikkumaan retkeilykurssin avulla ja oman porukan voi haastaa kisaamaan metsäpakopeliin.

Palautetta tyytyväisiltä asiakkailta

"Viihdyimme hyvin. Päivä oli hyvin suunniteltu ja järjestetty. Asiakkaan ei tarvinnut huolehtia mistään, vaan ohjelma soljui joustavasti ja asiakkaita kuunnellen ja tunteita ja tarpeita aistien."Ympäristö sopi hyvin aktiviteetteiihin: meillä oli rauhaisaa olla luonnon äärellä. Erityisesti trangia-kokkaus nousi palautteista esiin. Ohjelma loi hyvin ryhmähenkeä ja opimme uusia asioita."

Päivi Virmanen

"Oikein mahtavat onnittelut viiden vuoden yrittäjyydestä. Super naiselle, olet henkilö oikeassa ammatissa. Monesta asiasta olen sinulle kiitollinen, mahtavista kokemuksista, elämyksistä, reissuista... Olen sinun ja reissujen kautta oppinut paljon, mutta erityisesti olet opettanut minulle rohkeuden liikkua luonnossa."

"Huippuretki taas toukokuussa. Näillä retkillä oppii näkemään lähelle. 600 metrin luontopolulla havannoimme kasveja, kiviä ja lintuja. Hellesäällä jäätee maistui. Mäntyjen varjoissa joukkueittain käydyssä luontoaiheisessa tietokilpailussa kaikki innolla mukana. Kopparnäsista kotiinpäin lähti bussillinen tyytyväisiä Sydänyhdistyksen jäseniä."

Alla esimerkkejä kurssivalikoimasta

UUTUUS! Metsän sylissä- hyvinvointihetki luonnossa

Koe luonnon hyvinvointivaikutukset koko kehossa.

Kulje rauhassa vihreän metsän keskellä, heittäydy huilaamaan sammaleikkoon tai riippumattoon rentoutumaan ohjatusti tai omatoimisesti. Hengitä puhdasta ilmaa ja altistu luonnolle.

Lisää yhteyttä luontoon terveysmetsäretkillä.

Virkisty ja maadoitu metsän voimasta.

Kesto: 1,5-3h

Metsämieli-retki

Hyvää oloa keholle ja mielelle.

Rauhallinen metsäretki, jonka aikana tehdään Metsämieli-menetelmän ohjattuja harjoituksia.

Metsämieli tasapainoittaa mieltä ja kehoa yhdistäen luonnon terveysvaikutuksia mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin.

Kesto 1,5-3h

Lue lisää Metsämielestä

Ohjattu metsäretki tai päivävaellus

Koe Uudenmaan upea luonto, kansallispuistot ja ulkoilualueet. Osallistu Katjakatin valmiille retkelle tai tilaa oma ohkattu retki.

Astu merkittyjen reittien ulkopuolelle ja löydä hienoimmat maisemat, pulahda uimaan kirkkaisiin vesiin ja heittädy hetkeksi sammamättäälle kuuntelemaan linnunlaulua.

Talvella lumitilanteen salliessa retkeillään lumikengillä ja keväisin havainnoidaan lintuja.

Tilaa oma retki tai osallistu valmiiksi järjestetylle.

Kesto 1,5-12h

Retki luonnonantimien ääreen

Lähde luontoon kori kainalossa tai paperipussit taskussa. Opi keräämään suomalaisen luonnon antimia, villiä ravintoa ja herkullisia marjoja ja sieniä.

Kevät-kesä: villiyrttien aikaa (nokkonen, vuohenputki,maitohorsma, poimulehti jne)

Kesä: osa villiyrteistä, marjat (mansikka,mustikka)

Loppukesä- syksy: vieläkin villiyrttejä, marjat

(mustikka, vadelma, puolukka, myöhemmin karpalo, pihlajanmarja)

Sienet: vahverot, tatit, haperot, rouskut, torvisienet, orakkaat

Kesto: 1,5-3h

Soveltuu yhdistettäväksi myös retkikokkauskurssin kanssa satoa luonnosta lautaselle kokonaisuudeksi.

Ohjattu metsähetki

Ĺyhyt virkistävä metsäkävely, lempeää liikuntaa ja venyttelyä tai hikisempää toimintaa metsäkuntosalilla, toiminnallista visailua luontobingon parissa.

Soveltuu hyvin osaksi virkistyspäivää tai kokouksen piristykseksi.

1-3h

Metsäpakopelit

Hauskaa puuhaa oman porukan kanssa. Työhyvinvointia, erilaista yhdessäoloa ja luonnossa liikkumista samassa paketissa.

Pelien teemat: erätaidot, luontoetsivä, eläimellistä menoa, trokarin kirous, murhamysteerit ja suomalainen mytologia ja kansantarut. Teemoja sovelletaan ryhmän toiveiden ja ikäjakauman mukaan.

Kesto n 2h (ohjeistus, peli, purku ja kahvi/tee/mehu+ välipalakeksi tms)

Retkikokkauskurssit

Luonnossa kaikki maistuu paremmalta!

Opi tekemään maistuvaa ruokaa ja herkkuja luonnonhelmassa nuotiossa ja retkikeittimillä. Kurssilla saat vinkit ruokien kuivaamiseen ja ennallistamiseen vaelluksille ja kotivaraksi.

Soveltuu hyvin osaksi virkistyspäivän ohjelmaa tai luontolounaaksi päiväretkelle

Yhdistettävissä myös luonnonantimien keruuretken kanssa Satoa luonnosta lautaselle – kokonaisuudeksi. Keväällä villiyrtit ja syksyllä sienet.

Kesto 2-4h

Retkeilykurssit

Kattava paketti retkeilytaitoja aloitteleville tai taitojaan kertaaville ulkoilijoille.

Tunnetko retkietiketin? Pysyykö kartta kädessä oikeinpäin? Hallitsetko ensiaputaidot vahingon sattuessa? Kurssilla käydään läpi em taitojen lisäksi varusteasiaa, pakkausta, reitin suunnittelua, appseja, retkikokkausta, tulentekotaitoja ja tehdään eripituisia retkiä lähiluontoon.

Kesto 16h (neljä kokoontumiskertaa). Toki erilaiset räätälöidyt kokonaisuudet ovat mahdollisia.

Katja järjesti 12 hengen työporukallemme Espoon Kaitalammella mahtavan ulkoilupäivän - juuri toiveidemme mukaisen! Ohjelmassa oli mm. leikkimielistä suunnistusta lähimaastossa pareittain, saattoipa yksi jos toinen meistä oppiakin jotain. Iltapäivä aloitettiin maittavalla retkilounaalla ja päätettiin pannukahveihin. Käytännön järjestelyt hoituivat loistavasti, meidän ei tarvinnut muuta, kun tulla paikalle ja nauttia. Tätä iltapäivää on muisteltu lämmöllä.

Kiitos ja iso suositus!

Elina S.

Onnellinen ulkoilija